„The Plank“: galingas pratimas, skirtas tonizuoti pilvus ir palengvinti nugaros skausmus
„The Plank“: galingas pratimas, skirtas tonizuoti pilvus ir palengvinti nugaros skausmus Įvadas:Siekiant plokštesnio pilvo ir stipresnės šerdies, vienas pratimas išsiskiria kaip labai efektyvus ir universalus pasirinkimas: lenta. Lenta ne tik nukreipta į jūsų pilvo raumenis, bet ir įtraukia visą šerdį, įskaitant nugarą, klubus ir pečius. Teisingai ir nuosekliai atlikdami lentą galite ne tik tonizuoti vidurinę […]
Continue Reading